Duygusal Yeme Bozukluğu ve Hobi Edinmek
Duygusal yeme bozukluğu, kişinin zor zamanlarında yeme davranışlarında değişiklikler yaşamasıyla karakterizedir. Hobiler, insanların stresle başa çıkmalarına yardımcı olabilir ve bu nedenle duygusal yeme bozukluğu ile doğrudan ilişkili olabilir. Duygusal yeme bozukluğuna iyi gelebilecek birçok hobi var. Yoga, meditasyon, resim yapma, kitap okuma ve yürüyüş yapma, stresi azaltmak ve duygusal yeme davranışlarıyla başa çıkmak için iyi seçeneklerdir. Hobi seçimi, kişinin ilgi alanlarına ve yaşam tarzına bağlı olarak değişebilir, ancak herhangi bir hobi, kişinin kendine zaman ayırmasına ve kendine bakması için fırsat yaratabilir.
