Uzman Diyetisyen Pelin Polat

DASH diyeti, potasyum, kalsiyum, magnezyum ve lif açısından zengin meyveler, sebzeler, az yağlı süt ürünleri, kepekli tahıllar, kümes hayvanları, balık, fındık içerir. Bu besinler kan basıncını kontrol etmeye yardımcı olu...

Bu profilde hiçbir şekilde ne analiz sonucu ne de öncesi sonrası fotoğrafı paylaşmıyorum paylaşmayacağım da. Başkaları ile kıyaslamak motivasyonu arttırmaz. A kişisi 1 ayda 2 kg verir B kişisi 6 kg verebilir. Sizin doğrunuzu o kişiler mi belir...

.