Malzemeler: 1 su bardağı çiğ badem veya kaju (12 saat suda bekletilmiş ve süzülmüş) 1/4 su bardağı doğal besin mayası 1 yemek kaşığı limon suyu 2 yemek kaşığı sızma zeytinyağı (tercihen soğuk sıkım) 1/2 çay kaşığı deniz tuzu İsteğe bağlı olarak baharatlar (örneğin, kurutulmuş kekik, sarımsak tozu, kırmızı biber) Yapılışı: Badem, kaju veya kaju kremasını 12 saat s&uu...
Malzemeler: 2 adet olgun muz 1/2 su bardağı doğal fıstık ezmesi (şekersiz ve doğal olan tercih edilmelidir) 3 yemek kaşığı hindistan cevizi unu 2 yemek kaşığı kakao tozu (şekersiz) 1/2 çay kaşığı kabartma tozu 2 adet yumurta Hindistan cevizi veya kakao tozu (süslemek için) Yapılışı: Fırını 180°C derecede ısıtın ve sufle kaplarını az bir yağ ile yağlayarak hazırlayın. Olgun muz...
Muzlu ve Fıstıklı Yoğurt Dondurması: Malzemeler: 2 olgun muz 1 su bardağı yoğurt (tercihen doğal veya probiyotik yoğurt) 1/4 su bardağı fıstık ezmesi (şekersiz ve doğal olan tercih edilmelidir) 1 yemek kaşığı bal veya elma suyu konsantresi (isteğe bağlı, tatlandırmak için kullanabilirsiniz) 1 yemek kaşığı kakao tozu (isteğe bağlı, çikolatalı lezzet için ekleyebilirsiniz) 2 yemek kaşığı kırık fındı...
Malzemeler: 1 su bardağı yeşil mercimek (yıkanmış ve süzülmüş) 1 büyük havuç (küp doğranmış) 1 büyük kabak (küp doğranmış) 1 büyük soğan (doğranmış) 2 diş sarımsak (ezilmiş) 1 yemek kaşığı zeytinyağı 1 yemek kaşığı domates salçası 1 tatlı kaşığı kırmızı biber (isteğe bağlı olarak ekleyebilirsiniz) 1 tatlı kaşığı kimyon 1 tatlı kaşığı zerde...
Malzemeler: Yarım demet ıspanak 3 yemek kaşığı yulaf unu 2 yumurta İçi için: 1 silme yemek kaşığı labne Yarım avokado Domates Yapılışı: Ispanak, yumurta ve yulaf ununu blenderdan geçiriniz.Yağladığınız tavada iki tarafınıda güzelce pişirdikten sonra ıspanaklı lavaşınızın içine labneyi sürüp avokado ve domates dilimlerini yerleştirdikten sonra afiyetle tüketebilirsiniz. ...
